Puc utilitzar un coixí de maternitat durant el meu tercer trimestre?

En general, un coixí de maternitat és adequat durant el meu tercer trimestre.

Durant l'embaràs, la forma del teu cos canvia i a poc a poc vas guanyant pes. A mesura que el fetus creix i es desenvolupa, l'abdomen també s'expandeix. Un coixí de maternitat pot proporcionar suport per a la cintura i l'abdomen, ajudant a alleujar el mal d'esquena. Tanmateix, és important triar la mida adequada per al vostre embaràs. Eviteu els coixins massa grans o massa petits. Una mida petita pot estrènyer l'abdomen, mentre que una mida gran pot sobrecarregar la cintura, afectant potencialment el creixement i desenvolupament del fetus.

Durant l'embaràs, és important descansar prou i evitar el sobreesforç. A més, manteniu una dieta equilibrada, que inclogui moltes verdures i fruites fresques, com ara pastanagues i pomes, per reposar els nutrients i promoure el creixement i desenvolupament fetal.