Els avantatges d'un coixí de migdiada

Els metges assenyalen que una postura incorrecta per dormir pot provocar pèrdua de visió, deformació facial i inquietud.

Concretament:

1. El somni inquiet pot comprimir els nervis de les mans, provocant ansietat.

2. La pressió sobre els globus oculars no només pot provocar una visió borrosa temporal després d'una migdiada, sinó que l'ús prolongat també pot provocar una pressió intraocular elevada, deteriorament de la visió i fins i tot miopia severa, augmentant el risc de glaucoma.

3. Pot afectar la circulació sanguínia a la cara i les mans. Amb el temps, això pot provocar una paràlisi nerviosa localitzada i una deformació facial.

Secrets per dormir de panxa:

1. Quan facis la migdiada, evita fer servir els colzes com a coixí per evitar comprimir la circulació sanguínia als braços. Això pot provocar pèrdua de visió, deformació facial i inquietud.

2. Mantenir una correcta postura asseguda i dormir. Podeu recolzar el cap amb un coixí directament al coll (amb una cadira).

3. Si no trobes un coixí o un coixí, és millor plegar la roba i ajustar-la perquè descansi el cap que fer servir les mans com a coixí.